Жителям Украины рассказали, когда в 2022 году мы переходим на летнее время. Каждый год уже много десятилетий подряд весной и осенью украинцы безропотно переводят стрелки часов, то вперед, но назад. Весной этого года мы должны будем перевести часы вперед ровно на один час. Мы вам подробно расскажем, как и когда это надо будет сделать.

Ежегодно жители страны переводят часы, меняя распорядок своего дня. Например, в последнее воскресенье октября мы переходим на зимнее время, а в последнее воскресенье марта – на летнее. Указ Кабинета Министров Украины № 509 о переводе часов вступил в силу 13.05.1996 года. В этом году последнее воскресенье марта будет 27 числа в 03:00.

А 30 октября нам опять предстоит изменить свой распорядок дня и перевести стрелки на час назад. Следует отметить, что многие политики и ученые уже неоднократно вводили предложение об отмене этой ежегодной «процедуры», чтобы установить единое время на все времена года, но в 2021 году депутаты Верховной Рады не приняли такой закон.

По мнению многих ученых, перевод часов отрицательно влияет на здоровье людей, в том числе и его работоспособность. Именно поэтому они советуют украинцам заранее готовить свой организм к такому «стрессу»: за 2-3 недели до указанной даты ложиться раньше спать и немного раньше вставать. Ложась спать каждый день на 15-20 минут раньше, за это время организм привыкнет к новому рациону.

Также специалисты рекомендуют на время привыкания отказаться от потребления на ночь кофе, алкоголя и обильной жирной пищи. Перед сном следует хорошо проветрить помещение. Следуя таким простым правилам, ваш организм быстрее адаптируется к новому образу жизни.